Yoga du sommeil pan Hélène Jamesse

Caractéristiques

• Yoga du sommeil
• Hélène Jamesse
• Nb. de pages: 80
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782016277522
• Editeur: Hachette Pratique
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez google books gratuitement en ligne Yoga du sommeil par Hélène Jamesse (Litterature Francaise) 9782016277522

Overview

La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à intégrer des séances de relaxation à votre routine avant de vous coucher. Il vous permet de relâcher toutes les tensions de votre corps et ainsi, d'atteindre un sommeil profond et réparateur.

Pdf recommandé: {pdf download} The Parisian read book,